レモングラス
時期
７月初旬～１１月下旬
利用部
全草
利用法
園芸、料理、ティー、ポプリ、浴用
特徴と効能
◆レモンの香りがして、アジアでは古くから感染症や熱病に効く薬草として用いられてきました。
◆レモングラスは、胃腸の調子を整える働きもあるので、食欲がない時や食べ過ぎによる胃もたれ、お腹のガス抜きなどに効果的です。
◆鎮痛作用と抗炎症作用があり、更に疲れの原因となる乳酸を除去し血液の循環を良くする効果があり、筋肉痛、肩こり、腰痛などを緩和してくれます。
◆レモングラスの香りは、副交感神経の働きを助け、精神の調和を促す効果があります。また、アドレナリンの分泌を促す働きがあり、生気を回復させ、疲れた心にやる気を与えて集中力を高めます。