ラズベリー

ラズベリーの原産地はヨーロッパと北アメリカで、木いちごの一種です。その実も葉も含め、昔から家庭薬として親しまれていました。出産前後に役立つ妊婦の為のハーブともいわれ、その葉をお茶に使用して楽しみます。

５月中旬から６月初旬まで

◆子宮に関わる作用が広く知られており、分娩を楽にする働きや出産後の母体を回復させる働き、母乳の出を良くする働きがあることから妊婦のハーブティと呼ばれています。但し、子宮を刺激する為、妊娠初期には飲みすぎないように注意が必要です。また、子宮や骨盤周りの筋肉を強化する作用があり、月経痛や月経前症候群の症状緩和や予防にも役に立ちます。

◆ラズベリーの果実は、ビタミンＣや鉄などのミネラル類とアントシアニンが豊富に含まれており、眼の疲れや眼の健康維持に効果があります。